Prevención:

Es importante reconocer los factores que pueden contribuir a las quemaduras por frío. Estos comprenden el frío extremo, vestimenta húmeda, vientos fuertes y mala circulación causada por ropa o botas ajustadas, posiciones incómodas, fatiga, ciertos medicamentos, consumo de cigarrillo, consumo de alcohol o enfermedades que afecten los vasos sanguíneos, tales como la diabetes.

Se debe usar ropa adecuada para temperaturas frías y proteger las áreas susceptibles. En clima frío se deben usar mitones (no guantes) y vestimenta gruesa, resistente al agua, que proteja del viento. Además, dos pares de medias; unas de algodón junto a la piel y sobre éstas otras de lana; una bufanda y un sombrero que cubra las orejas (para evitar la pérdida sustancial de calor a través del cuero cabelludo).

Antes de exponerse prolongadamente al frío, no se debe ingerir alcohol ni fumar, y se deben consumir alimentos adecuados y descansar.

En caso de quedar atrapado(a) en una tormenta de nieve muy fuerte, se debe buscar con anticipación un refugio o incrementar la actividad física para mantener el cuerpo caliente.