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Contenido en el Idioma Espa±ol de University of Maryland Medical Center.
Ateroesclerosis
Nombres alternativos:
Endurecimiento de las arterias; Arterioesclerosis; Acumulación de placa en las arterias
Prevención:
Los siguientes cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la ateroesclerosis:
- Consumir una dieta baja en sal, baja en colesterol y baja en grasa .
- Comer pescado. Se ha demostrado que agregarle pescado a la dieta al menos dos veces a la semana es útil, pero éste no se debe freÃr, ya que esto arruina el beneficio.
- En caso de que la persona no quiera comer pescado, puede ensayar con un suplemento de aceite de pescado.
- Hacer ejercicio 30 minutos al dÃa. Si la persona tiene sobrepeso, debe hacer de 60 a 90 minutos de ejercicio al dÃa.
- Dejar de fumar.
- El consumo de alcohol o vino entre leve y moderado (1 a 2 tragos por dÃa) también puede reducir el riesgo de eventos cardiovasculares. Sin embargo, demasiado alcohol perjudica en lugar de beneficiar.
- Si la persona tiene uno o más factores de riesgo de padecer un ataque cardÃaco o un accidente cerebrovascular, tiene que preguntarle al médico si debe tomar aspirina todos los dÃas, dado que este medicamento puede reducir el riesgo de cardiopatÃa y accidente cerebrovascular.
Se recomienda trabajar con el médico para bajar la presión arterial a un rango normal, lo cual puede requerir el uso de medicamentos. Asimismo, se deben seguir las recomendaciones del médico en cuanto a tratamiento y control de la diabetes y otras enfermedades.
No se deben tomar terapias de reemplazo hormonal, suplementos de ácido fólico, vitamina C o E, o antioxidantes para disminuir el riesgo de cardiopatÃa o accidente cerebrovascular, dado que no se ha demostrado que estos métodos prevengan estas enfermedades.
Referencias:
Boden WE, O'rourke RA, Teo KK, et al. Optimal Medical Therapy with or without PCI for Stable Coronary Disease. N Engl J Med . 2007 Mar 26; [Epub ahead of print].
Mosca L, Banka CL, Benjamin EJ, et al. Evidence-Based Guidelines for Cardiovascular Disease Prevention in Women: 2007 Update. Circulation . 2007; Published online before print February 19, 2007.
Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine , 7th ed. St. Louis, Mo: WB Saunders; 2005:921-935.
- Fecha de revisión: 3/30/2007
- Versión en inglés revisada por: Larry A. Weinrauch, MD, Assistant Professor of Medicine, Harvard Medical School, and Private practice specializing in Cardiovascular Disease, Watertown, MA, and Glenn Gandelman, MD, MPH, Assistant Clinical Professor of Medicine, New York Medical College, Valhalla, NY. Review provided by VeriMed Healthcare Network.
- Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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