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Contenido en el Idioma Español de University of Maryland Medical Center

Dolor de espalda inespecífico - Prevención

Nombres alternativos

Dolor en la espalda inespecífico

Prevención:

La prevención es muy importante, dado el tremendo número de personas que padecen este problema. Se debe mantener el peso en un rango saludable y conservar los músculos de la espalda fuertes y flexibles para ayudar a prevenir problemas allí.

La buena postura y una técnica correcta al levantar objetos pesados (levantar con las piernas, manteniendo la espalda recta) o al transportar objetos pesados (mantener el objeto cerca al cuerpo) también pueden ayudar.

Columna vertebral

Vértebra cervical del cuello

Vértebras lumbares (parte baja de la espalda)

Vértebras torácicas (parte media de la espalda)

Estenosis espinal

Estructuras de soporte de la columna

Reviewed last on: 5/12/2008
Thomas N. Joseph, MD, Private Practice specializing in Orthopaedics, subspecialty Foot and Ankle, Camden Bone & Joint, Camden, SC. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.

Referencias

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