Prevención:

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir algunas infecciones urinarias.

Después de la menopausia, una mujer puede usar crema de estrógenos en el área vaginal para reducir la posibilidad de infecciones posteriores.

BAÑO E HIGIENE

• Opte por el uso de toallas sanitarias en lugar de tampones que algunos médicos creen favorecen la probabilidad de infecciones. Cambie la toalla cada vez que use el baño.
• No se duche ni use aerosoles ni polvos de higiene femenina. Como regla general, no use ningún producto que contenga perfumes en el área genital.
• Mantenga su área genital limpia. Limpie las áreas genitales y anales antes y después de la actividad sexual.
• Tome duchas en lugar de baños. Evite los baños de aceites.
• Mantenga el área genital limpia. Limpie el área genital y anal antes y después de la actividad sexual.
• Orine antes y después de la actividad sexual.
• Limpie de adelante hacia atrás después de usar el baño.

ROPAS

• Evite los pantalones apretados.
• Use ropa interior de tela de algodón y pantimedias y cámbielas por lo menos una vez al día.

DIETA

• Tome mucho líquido (2 a 4 cuartos de galón cada día).
• Beba jugo de arándano agrio o use tabletas de arándano agrio, pero NO si tiene antecedentes personales o familiares de cálculos renales.
• NO tome líquidos que irriten la vejiga, como el alcohol y la cafeína.