Prevención:

Posiblemente no haya ninguna manera de evitar la aparición de una hernia, o, si usted ya tiene una, de impedir que se atasque o se vuelva gangrenosa. Sin embargo, el hecho de tratar de evitar poner demasiada presión sobre la pared abdominal puede ayudar.

• Evite el estreñimiento aumentando su ingesta de fibra y tomando suficiente líquido.
• Baje de peso si tiene sobrepeso.
• Consulte con su médico si tiene dificultad con la micción, como micción frecuente, esfuerzo al orinar o despertarse en la noche para orinar. Pueden ser síntomas de una próstata agrandada.
• Use técnicas apropiadas para levantar objetos.