Tratamiento:

Como con otros tipos de depresión, los antidepresivos y la psicoterapia pueden ser efectivos.

Hacer caminatas largas durante las horas del día y hacer ejercicio pueden mejorar los síntomas. Manténgase activo socialmente, incluso si esto implica algún esfuerzo.

La fototerapia utilizando una lámpara especial con una luz brillante y fluorescente (10,000 lux) que simula la luz del sol también puede servir.

• Siga las instrucciones del médico acerca de cómo usar la fototerapia. Una práctica común es sentarse a un par de pies de distancia de la caja de luz durante aproximadamente 30 minutos cada día. Esto generalmente se hace temprano por la mañana, para simular la salida del sol.
• Mantenga los ojos abiertos, pero no mire directamente hacia la fuente de luz.

Si la fototerapia funciona, los síntomas de depresión deben mejorar al cabo de 3 a 4 semanas.

Los efectos secundarios de la fototerapia abarcan:

• Fatiga ocular y dolor de cabeza
• Manía, menos frecuente (ver: trastorno bipolar)

Las personas que toman fármacos que los hacen más sensibles a la luz, como ciertos medicamentos para la psoriasis, antibióticos o antipsicóticos, deben evitar la fototerapia.

Se recomienda un chequeo con el oftalmólogo antes de comenzar el tratamiento.

Sin ningún tratamiento, los síntomas generalmente mejoran por sí solos con el cambio de las estaciones. Sin embargo, pueden mejorar más rápidamente con tratamiento.

Expectativas (pronóstico):

El desenlace clínico es bueno con un tratamiento; sin embargo, algunas personas padecen el trastorno durante toda su vida.

Posibles complicaciones:

El trastorno afectivo estacional puede algunas veces convertirse en una depresión prolongada. También es posible que se presente trastorno bipolar o ideas suicidas.

Cuándo contactar a un profesional médico:

Solicite una cita con el médico si experimenta síntomas del trastorno afectivo estacional. Consiga ayuda de inmediato si tiene pensamientos de hacerse daño a sí mismo o a alguien más.