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Ejercicio y edad - Información general

Información general

Nombres alternativos

La edad y el ejercicio

Información:

Pregunta:

¿Cuándo es demasiado tarde para obtener beneficios de un programa de ejercicios?

Respuesta:

Nunca es demasiado tarde. El ejercicio, a cualquier edad, tiene beneficios, desde la reducción del riesgo de sufrir de problemas cardiacos, como un IM agudo, hasta la prevención de la osteoporosis que vuelve los huesos frágiles.

Se debe consultar siempre con el médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio.

Beneficios de la práctica regular de actividad física

Ejercicios de flexibilidad

Vejez y ejercicios

Reviewed last on: 1/18/2007
David C. Dugdale, III, MD, Professor of Medicine, Division of General Medicine, Department of Medicine, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.

Referencias

Buchner DM. Physical activity. In: Goldman L, Ausiello D, eds. Cecil Medicine. 23rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007:chap 14.

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