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Usted debe tratar de tener hábitos saludables desde el momento en que está intentando quedar embarazada y a lo largo de todo el embarazo. No fume ni consuma drogas psicoactivas, suspenda el consumo de alcohol y reduzca la cafeína y el café . Además, hable con el médico acerca de cualquier medicamento que esté tomando para ver si puede afectar al feto. Consuma una dieta bien balanceada y tome al menos 400 mcg de ácido fólico al día.
Si tiene algún problema médico crónico (como hipertensión arterial, problemas renales o diabetes), hable con el médico antes de intentar quedar embarazada.
La consulta médica prenatal antes de tratar de quedar en embarazo o a comienzos de éste puede ayudar a prevenir o detectar y controlar riesgos de salud para la madre y el feto durante el embarazo.
Los hombres también necesitan ser cuidadosos, ya que el tabaquismo y el alcohol pueden causarle problemas al feto. Además, se ha demostrado que el tabaquismo y el consumo de alcohol o marihuana disminuyen el conteo de espermatozoides.
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