Efectos secundarios:

• Una dieta inapropiada (dieta de moda) puede llevar a un nuevo aumento de peso.
• Una imagen alterada del cuerpo puede llevar a la anorexia nerviosa o a la bulimia.
• Las dietas excesivamente bajas en calorías se consideran peligrosas y no producen pérdida de peso saludable. El método más aconsejable para bajar de peso es aquel que incluye una dieta moderada en calorías y fomenta el ejercicio rutinario.
• Los niños y los adultos jóvenes no deben limitar el consumo de calorías por debajo de las porciones diarias recomendadas, porque necesitan cierta cantidad de calorías para favorecer su crecimiento y desarrollo. Por lo general, cuando la familia adopta mejores hábitos alimentarios se puede lograr la disminución calórica necesaria para que el niño o el adulto joven alcance el peso deseado.