Agua en la dieta

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Agua en la dieta

Definición:

El agua es una combinación de hidrógeno y oxígeno y es la base de los líquidos corporales.

Nombres alternativos:

Dieta y agua; H2O

Funciones:

El agua constituye más de las dos terceras partes del peso del cuerpo humano y, sin ella, los seres humanos morirían en pocos días. Todas las células y órganos dependen del agua para su funcionamiento.

El agua sirve como lubricante y es la base para la saliva y los líquidos que rodean las articulaciones. El agua igualmente regula la temperatura corporal a través de la transpiración   y también ayuda a prevenir y aliviar el estreñimiento al movilizar el alimento a través del tracto intestinal.

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