Cuidados en el hogar:

Tome medidas iniciando una dieta y un programa de ejercicios apropiados. La asesoría puede ser de gran beneficio.

Establezca metas realistas para mantener un peso saludable y consulte con un médico sobre medidas específicas.

Se debe llamar al médico si:

Consulte con el médico si se presentan los siguientes síntomas junto con el aumento de peso:

• Estreñimiento
• Aumento de peso excesivo sin una razón conocida
• Pérdida del cabello
• Sensibilidad al frío
• Inflamación en los pies y dificultad respiratoria.
• Hambre incontrolable acompañada de palpitaciones, temblores y sudoración
• Cambios en la visión

Lo que se puede esperar en el consultorio médico:

El médico llevará a cabo un examen físico, efectuará una medición de la estatura y el peso para calcular el índice de masa corporal (IMC) y hará preguntas acerca del aumento de peso como las siguientes:

• ¿Tiene ansiedad, depresión o está bajo estrés?
• ¿Aumentó de peso de manera lenta o rápida?
• ¿Tiene antecedentes de depresión?
• ¿Consume alcohol o drogas psicoactivas?
• ¿Le preocupa mucho el aumento de peso?
• ¿Ha disminuido su participación en actividades sociales?
• ¿Ha limitado la actividad física debido a una enfermedad o una lesión?
• ¿Ha habido cambios en la dieta o en el apetito?
• ¿Cuánto ha sido el aumento de peso?
• ¿Qué medicamentos está tomando?
• ¿Qué otros síntomas presenta?
• ¿Cuándo comenzó el aumento de peso?

Los exámenes que pueden realizarse son:

• Exámenes de sangre que incluyan un perfil químico
• Medición de los niveles hormonales
• Valoración nutricional

El aumento de peso causado por problemas emocionales puede requerir asesoría psicológica. Hable con el médico sobre una dieta apropiada y un programa adecuado de ejercicios, al igual que metas realistas de pérdida de peso. Si el aumento de peso se debe a una enfermedad física, se prescribe un tratamiento (si lo hay) para la causa subyacente.

Si a pesar de la dieta y el ejercicio el peso sigue siendo un problema, consulte con el médico acerca de otras opciones de tratamiento, incluyendo medicamentos y cirugía.