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Contenido en el Idioma Espa±ol de University of Maryland Medical Center.
Fatiga
Nombres alternativos:
Cansancio; Agotamiento; Extenuación; Letargo
Cuidados en el hogar:
A continuación se presentan algunos consejos para reducir la fatiga:
- Dormir todas las noches de modo adecuado, regular y la misma cantidad de horas.
- Mantener una dieta saludable y balanceada, y beber abundante agua a lo largo del dÃa.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Aprender mejores formas de relajación. Ensayar con yoga o meditación.
- Mantener un horario de trabajo y personal razonable.
- De ser posible, cambiar las situaciones estresantes. Por ejemplo, cambiar de trabajo, tomar vacaciones y realizar ajustes en la relación de pareja.
- Tomar multivitaminas. El médico debe orientar acerca de qué es lo mejor.
- Evitar el consumo de alcohol, nicotina y drogas.
Si la persona padece de dolor crónico o de depresión, su alivio a menudo ayuda con el problema. de la fatiga. Sin embargo, algunos medicamentos antidepresivos pueden causar o empeorar la fatiga. Igualmente, es posible que se deban ajustar los medicamentos para evitar este problema. NO se debe cambiar ni dejar de tomar ningún medicamento sin antes consultarlo con el médico.
Los estimulantes (incluyendo la cafeÃna) NO son tratamientos efectivos para la fatiga y realmente pueden empeorar el problema cuando se suspenden. Los tranquilizantes también tienden a la larga a empeorar la fatiga.
Se debe llamar al médico si:
Se debe consultar con el médico de inmediato si la persona:
- Está confundida o mareada.
- Tiene la visión borrosa.
- Tiene muy poca orina o nada de orina o se ha hinchado recientemente y ha ganado peso.
Llamar al médico si la persona:
- Presenta debilidad o fatiga continua e inexplicable, especialmente si está acompañada de fiebre o pérdida de peso involuntaria.
- Presenta estreñimiento, piel reseca, aumento de peso o intolerancia al frÃo.
- Despierta y se vuelve a dormir muchas veces durante la noche.
- Sufre de dolores de cabeza.
- Está tomando algún medicamento, ya sea recetado o no, o está consumiendo drogas que pueden causar fatiga o somnolencia.
- Se siente triste o deprimida.
- Padece insomnio.
Lo que se puede esperar en el consultorio médico:
El médico elabora la historia clÃnica y lleva a cabo un examen fÃsico completo prestando atención especial al corazón, los ganglios linfáticos y la glándula tiroides. La persona que realiza el examen puede indagar sobre el estilo de vida, hábitos o los sentimientos del paciente.
Algunas de las preguntas pueden ser:
- ¿Hace cuánto tiempo sufre de fatiga? ¿Se ha manifestado recientemente o hace mucho?
- ¿En el pasado ha padecido de fatiga? Si es asÃ, ¿Se presenta en ciclos regulares?
- ¿Cuántas horas duerme cada noche? ¿De qué hora a qué hora? ¿Se despierta sintiéndose reposado o fatigado? ¿Se despierta durante la noche? ¿Tiene problemas para dormirse? ¿Ronca o alguna persona que duerme cerca de usted le dice que ronca?
- ¿Se siente cansado o fatigado durante todo el dÃa? ¿La fatiga empeora a medida que transcurre el dÃa o es igual?
- ¿Se siente aburrido, estresado, infeliz o decepcionado?
- ¿Cómo son sus relaciones?
- ¿Ha muerto recientemente alguna persona querida?
- ¿Ha tenido más actividad (fÃsica o mental) últimamente?
- ¿Cuál es su dieta?
- ¿Hace ejercicio en forma regular?
- ¿Presenta otros sÃntomas como dolor, dolor de cabeza o náuseas?
- ¿Ha tenido algún cambio en su apetito (mayor o menor) o en su peso (aumento o disminución)?
- ¿Se queda dormido durante el dÃa sin que esto se pueda controlar?
- ¿Toma medicamentos recetados o no? ¿Cuáles?
Los exámenes diagnósticos que se pueden llevar a cabo son, entre otros:
- Exámenes de sangre para anemia, posible infección y función tiroidea
- Análisis de orina
Referencias:
Ressel GW. National Institutes of Health. NIH releases statement on managing pain, depression, and fatigue in cancer. Am Fam Physician . 2003; 67(2): 423-424.
Penninx BW. Anemia and decline in physical performance among older persons. Am J Med . 2003; 115(2): 104-110.
Williams RH, Larsen PR, eds. Williams Textbook of Endocrinology . Amsterdam, Netherlands: Elsevier; 2003.
Gonzalez R. Common Syndromes. In McPhee SJ, Papadakis MA, and Tierney, Jr. LM, eds. Current Medical Diagnosis & Treatment 2007. New York: McGraw-Hill; 2007.
Bennett B, Goldstein D, Friedlanger M, Hickie I, Lloyd A. The experience of cancer-related fatigue and chronic fatigue syndrome: a qualitative and comparative study. J Pain Symptom Manage . 2007; May e-pub.
- Fecha de revisión: 7/17/2007
- Versión en inglés revisada por: Robert Hurd, MD, Professor of Endocrinology, Department of Biology, Xavier University, Cincinnati, OH, and physician in the Primary Care Clinic, Cincinnati Veterans Administration Medical Center, Cincinnati, Ohio. Review provided by VeriMed Healthcare Network.
- Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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