Cuidados en el hogar:

Si usted tiende a experimentar mareos al pararse:

• Evite cambios repentinos de postura.
• Levántese desde una posición de acostado lentamente y quédese sentado por unos momentos antes de pararse.
• Al pararse, asegúrese de tener algo de donde prenderse.

Si usted tiene vértigo, los siguientes consejos pueden ayudarle a evitar que sus síntomas empeoren:

• Quédese quieto y descanse cuando se presenten los síntomas.
• Evite cambios súbitos en movimientos o posición.
• Aumente lentamente la actividad.
• Puede necesitar un bastón u otra ayuda para caminar cuando pierda el equilibrio durante un ataque de vértigo.
• Evite las luces brillantes, la televisión y leer durante un ataque de vértigo, debido a que esto puede empeorar los síntomas.

Evite actividades como manejar, operar maquinaria pesada y escalar hasta una semana después de que sus síntomas desaparezcan, dado que un episodio repentino de mareo durante estas actividades puede ser peligroso.

Cuándo contactar a un profesional médico:

Llame al número local de emergencias (como el 911 en los Estados Unidos) o vaya al servicio de urgencias si usted está mareado y presenta:

• Un traumatismo craneal.
• Fiebre de más de 38.3º C (101° F), dolor de cabeza o mucha rigidez en el cuello.
• Convulsiones.
• Problemas para contener los líquidos.
• Dolor torácico.
• Palpitaciones cardíacas irregulares.
• Dificultad para respirar.
• Debilidad.
• Incapacidad para mover un brazo o una pierna.
• Cambios en la visión o el habla.
• Desmayo o pérdida del conocimiento por más de unos cuantos minutos.

Solicite una cita con el médico si presenta:

• Mareo por primera vez.
• Síntomas nuevos o que empeoran.
• Mareo después de tomar un medicamento.
• Hipoacusia.

Lo que se puede esperar en el consultorio médico:

El médico llevará a cabo un examen físico y hará preguntas respecto a la historia clínica y los síntomas, como:

• ¿Cuándo comenzó el mareo?
• ¿Se siente el vértigo como una sensación de mareo, desvanecimiento o pérdida del equilibrio?
• ¿Ocurre el mareo cuando usted se mueve?
• ¿Qué otros síntomas se presentan cuando siente el mareo?
• ¿Siempre siente el mareo o éste llega y desaparece?
• ¿Cuánto dura el mareo?
• ¿Estaba enfermo de resfriado, gripe u otra enfermedad antes de que comenzar el mareo?
• ¿Tiene mucho estrés o ansiedad?

Los exámenes que pueden realizarse son:

• Lecturas de la presión arterial
• ECG
• Audiometrías
• Pruebas de equilibrio (ENG)
• Resonancia magnética

El médico puede recetarle medicamentos para ayudarle a sentirse mejor, entre ellos:

• Antihistamínicos
• Sedantes
• Antieméticos

Se puede necesitar cirugía si usted padece la enfermedad de Meniere.

Prevención:

Si tiene un resfriado, gripe o cualquier otra enfermedad viral, tome muchos líquidos para prevenir la deshidratación.