Cuidados en el hogar:

Es recomendable tratar de mantener una actitud positiva. Las náuseas del embarazo por lo general desaparecen después de los primeros 3 ó 4 meses de embarazo. Para reducir las náuseas, se puede tratar de:

• Comer algunas galletas de soda o tostadas secas antes de levantarse, incluso antes de bajarse de la cama en la mañana.
• Tomar un pequeño refrigerio a la hora de acostarse y también al levantarse para ir al baño durante la noche
• Evitar comidas abundantes; en lugar de esto, tomar un refrigerio cada hora o cada 2 horas durante el día y tomar mucho líquido.
• Consumir alimentos con alto contenido en proteínas y carbohidratos complejos como la mantequilla de cacahuate con rebanadas de manzana o apio, nueces, galletas, queso, leche, requesón y yogur. Se deben evitar los alimentos con alto contenido de grasa y de sal, pero bajos en nutrientes.
• Consumir productos de jengibre (de efectividad comprobada contra las náuseas del embarazo) tales como té de jengibre, dulces de jengibre y bebidas gaseosas de jengibre

Algunos otros consejos:

• Las muñequeras de acupresión o la acupuntura pueden ayudar. Estas muñequeras se pueden encontrar en tiendas de artículos varios, tiendas de alimentos o tiendas para viajeros. Si se está pensando en ensayar con acupuntura, se aconseja hablar con el médico y buscar un acupunturista entrenado para trabajar con mujeres embarazadas.
• Evitar el consumo de cigarrillo directa e indirectamente.
• Evitar tomar medicamentos para las náuseas del embarazo, pero si se hace, se debe consultar primero con el médico.
• Mantener los cuartos bien ventilados para reducir los olores.
• Al sentir náuseas, alimentos blandos como gelatina, caldo, gaseosa de jengibre (ginger ale) y galletas saladas (saltines) pueden relajar el estómago.
• Tomar vitaminas prenatales en la noche. Incrementar la vitamina B6 en la dieta, consumiendo granos enteros, nueces, semillas y legumbres. Se recomienda consultarle al médico acerca de la posibilidad de tomar suplementos de esta vitamina.

Se debe llamar al médico si:

La persona debe consultar con el médico si:

• Las náuseas del embarazo no mejoran a pesar de intentar con remedios caseros.
• Las náuseas y los vómitos continúan más allá del cuarto mes del embarazo, lo cual le sucede a algunas mujeres y generalmente es normal, pero se debe verificar.
• Pierde más de 2 libras de peso.
• Vomita sangre o un material con apariencia de café molido (LLAMAR INMEDIATAMENTE).
• Vomita más de 3 veces al día o no puede retener ningún alimento sólido o líquido.

Lo que se puede esperar en el consultorio médico:

El médico llevará a cabo un examen físico, incluyendo un examen pélvico, y buscará cualquier signo de deshidratación.

El médico puede hacer preguntas como las siguientes:

• ¿Se presentan sólo náuseas o también vómitos?
• ¿Las náuseas y los vómitos se presentan todos los días?
• ¿Duran todo el día ?
• ¿Puede retener algún tipo de alimento o de líquido?
• ¿Ha estado viajando?
• ¿Ha habido algún tipo de cambio en su horario?
• ¿Se siente estresada?
• ¿Qué alimentos ha estado ingiriendo?
• ¿Fuma?
• ¿Qué ha hecho para tratar de sentirse mejor?
• ¿Qué otros síntomas se presentan? ¿Dolores de cabeza, dolor abdominal, sensibilidad en las mamas, resequedad en la boca, sed excesiva, pérdida de peso involuntaria?

El médico puede hacer los siguientes exámenes:

• Exámenes de sangre, incluyendo CSC y análisis bioquímico de la sangre ( Chem-20)
• Exámenes de orina