Cuidados en el hogar:

Si usted tiene dolores en las mamas, lo siguiente le puede ayudar:

• Tomar medicamento como paracetamol o ibuprofeno.
• Usar calor o hielo en la mama.
• Usar un sostén de soporte para las mamas bien ajustado.

Aunque algunas mujeres creen que reducir la cantidad de grasa, cafeína o chocolate en su dieta les ayuda con sus síntomas, no existe ninguna buena evidencia de que esto sirva. La vitamina E, la tiamina, el magnesio y el aceite de hierba del asno no son dañinos, pero en la mayoría de los estudios no han mostrado beneficio alguno. Antes de tomar cualquier medicamento o suplemento, no olvide hablar con su médico.

Ciertas píldoras anticonceptivas pueden ayudar a aliviar el dolor de mamas. Pregúntele al médico si esta terapia es apropiada para usted.

Se debe llamar al médico si:

Llame al médico si:

• Presenta secreción con sangre o transparente de los pezones.
• Ha dado a luz en la última semana y las mamas están hinchadas o duras.
• Ha observado una tumoración nueva con el dolor que no desaparece después del período menstrual.
• Presenta un dolor de mama persistente e inexplicable.
• Tiene signos de infección mamaria, incluyendo enrojecimiento localizado, pus o fiebre.

Lo que se puede esperar en el consultorio médico:

El médico llevará a cabo un examen de las mamas y hará preguntas acerca del dolor mamario. Le pueden hacer una mamografía o una ecografía.

El médico puede programar una visita de control en caso de que los síntomas no hayan desaparecido en un período de tiempo dado. Puede igualmente recomendar una consulta con un especialista si los síntomas no desaparecen.

Prevención:

Realmente no hay ninguna manera de prevenir la mayor parte del dolor mamario, pero el uso de un sostén de soporte bien ajustado puede ayudar.