Cuidados en el hogar:

• Trate de evitar actividades que empeoren el dolor.
• Tome analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol.
• Duerma sobre el lado que no le duele con una almohada entre las piernas.

Una fractura de cadera se considera una emergencia médica; por lo tanto, si se sospecha este problema, se debe conseguir ayuda médica de inmediato.

A medida que mejore el dolor, comience a hacer ejercicios de forma gradual. Es mejor trabajar con un fisioterapeuta para aprender los ejercicios apropiados y cómo avanzar en la actividad. La natación puede ser una buena opción porque estira los músculos y desarrolla el tono muscular sin fatigar la articulación de la cadera; sin embargo, nadar no desarrolla la masa ósea. Cuando esté listo (el fisioterapeuta puede ayudar a determinar eso), reanude lenta y cuidadosamente la actividad de caminar u otras actividades contra la resistencia de la gravedad.

Cuándo contactar a un profesional médico:

Llame al número local de emergencias (como el 911 en los Estados Unidos) o acuda a un hospital si:

• El dolor de cadera es causado por una caída u otra lesión.
• Se presenta malformación de la cadera, hematoma serio o sangrado.
• Usted es incapaz de mover la cadera o soportar cualquier peso.

Llame al médico si:

• El dolor de cadera persiste después de una semana de tratamiento en el hogar.
• También presenta fiebre o una erupción cutánea.
• Tiene dolor de cadera súbito junto con anemia drepanocítica o uso prolongado de esteroides.
• Presenta dolor en ambas caderas u otras articulaciones.

Lo que se puede esperar en el consultorio médico:

El médico lleva a cabo el examen físico, prestando atención cuidadosa a las caderas, los muslos, la espalda y la marcha.

Para ayudar a diagnosticar la causa del problema, el médico hará preguntas de la historia clínica como las siguientes:

• ¿El dolor se presenta en una o en ambas caderas?
• ¿Tiene dolor en alguna otra parte como el muslo o la parte baja de la espalda?
• ¿Tiene dolor en otras articulaciones?
• ¿Comenzó el dolor de forma repentina o lenta y levemente?
• ¿Comenzó el dolor de cadera después de una lesión, caída o accidente?
• ¿Alguna actividad particular empeora el dolor?
• ¿Ha hecho algo para tratar de aliviar el dolor? De ser así, ¿qué sirve?
• ¿Es capaz de caminar y soportar peso?
• ¿Qué otros problemas médicos tiene? ¿Osteoporosis u otros signos de pérdida ósea? ¿Anemia drepanocítica?
• ¿Toma medicamentos? De ser así, ¿cuáles? Si usa esteroides, ¿por cuánto tiempo los ha utilizado?

Es posible que sea necesario tomar radiografías de la cadera.

Es posible que el médico le solicite tomar una dosis mayor de medicamentos de venta libre o le prescriba medicamentos antinflamatorios.

Se puede recomendar la cirugía de reparación o artroplastia de cadera para los casos de osteonecrosis. La artroplastia de cadera es necesaria para los casos de fractura de cadera o artritis severa. Con la tecnología actual, una cadera artificial debe durar por lo menos de 10 a 15 años y la recuperación de la cirugía se debe esperar en un período de al menos 6 semanas. Se pueden usar placas y tornillos para reparar las fracturas alrededor de la cadera.

Se pueden presentar complicaciones de la cirugía. Un coágulo en la pierna es la complicación más común que puede conducir a que se presente un coágulo de sangre en los pulmones.

Prevención:

• Evite las actividades que eleven una de las caderas por encima de otra por períodos de tiempo prolongados, como correr en una superficie desigual. Correr en una correa sin fin puede mantener las caderas a nivel.
• Haga calentamiento antes del ejercicio y vuelva a la calma después del mismo, al igual que estire las caderas, la parte baja de la espalda y los muslos.
• Evite caídas.
• Utilice almohadillas protectoras de cadera en la práctica de deportes de contacto como el fútbol americano y el hockey. Aquellas personas en alto riesgo de fractura de cadera pueden usar almohadillas con diseño aerodinámico en la ropa interior.
• Aprenda la forma de prevenir la osteoporosis.