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Dolor del talón - Treatment

Nombres alternativos

Dolor en el talón

Cuidados en el hogar:

Las siguientes medidas pueden aliviar el dolor de talón:

  • Reposar lo más que se pueda durante al menos una semana.
  • Aplicar hielo en el área del dolor. Hacer esto al menos 2 veces al día por 10 a 15 minutos y con mayor frecuencia en los primeros dos días.
  • Tomar paracetamol o ibuprofeno para el dolor y la inflamación.
  • Utilizar calzado adecuado que ajuste bien.
  • Usar taloneras, almohadilla de fieltro en el área del talón o una plantilla para el zapato.

Otros tratamientos dependen de la causa de dolor en el talón.

Cuándo contactar a un profesional médico:

Consulte con el médico si tiene dolor en el talón que no mejora después de 2 a 3 semanas de tratamientos en el hogar. Consulte igualmente si:

  • El dolor está empeorando a pesar del tratamiento en el hogar.
  • El dolor es repentino y fuerte.
  • Se presenta enrojecimiento o inflamación del talón.
  • Usted no puede poner peso en el pie

Lo que se puede esperar en el consultorio médico:

El médico llevará a cabo un examen físico y hará preguntas respecto a la historía clínica y los síntomas como las siguientes:

  • ¿Ha tenido este tipo de dolor de talón antes?
  • ¿Cuándo comenzó el dolor?
  • ¿Presenta dolor después de los primeros pasos en la mañana o después de los primeros pasos tras el reposo?
  • ¿Es el dolor sordo y persistente o agudo y punzante?
  • ¿Empeora después de hacer ejercicio?
  • ¿Empeora al estar de pie?
  • ¿Se cayó o se torció el tobillo recientemente?
  • ¿Es usted atleta? De ser así, ¿Qué distancia y con qué frecuencia corre?
  • ¿Camina o se mantiene de pie por largos períodos de tiempo?
  • ¿Qué tipo de zapatos usa?
  • ¿Tiene otros síntomas?

El médico puede ordenar una radiografía del pie. El tratamiento depende de la causa de este dolor. Usted posiblemente necesite ver a un fisioterapeuta para aprender a hacer ejercicios de estiramiento y fortalecimiento del pie. El médico puede recomendarle una férula en las noches para ayudar a estirar el pie.

Prevención:

Mantener la flexibilidad y la fuerza muscular en las pantorrillas, los tobillos y los pies puede ayudar a prevenir algunos tipos de dolor en el talón. Siempre haga estiramiento y calentamiento antes de hacer ejercicio.

Use calzado cómodo que ajuste bien y con un buen arco de soporte y amortiguación.

  • Reviewed last on: 2/19/2011
  • Linda J. Vorvick, MD, Medical Director, MEDEX Northwest Division of Physician Assistant Studies, University of Washington, School of Medicine; C. Benjamin Ma, MD, Assistant Professor, Chief, Sports Medicine and Shoulder Service, UCSF Department of Orthopaedic Surgery. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.

Referencias

Wapner KL, Parekh SG. Heel pain. In: DeLee JC, Drez D Jr, Miller MD, eds. DeLee and Drez’s Orthopaedic Sports Medicine. 3rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2009:section F.

Abu-Laban RV, Ho K. Ankle and foot. In: Marx JA, Hockberger RS, Walls RM, et al, eds. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 7th ed. Philadelphia, Pa: Mosby Elsevier; 2009:chap 55.

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