Cuidados en el hogar:

Para los temblores provocados por el estrés, se deben ensayar técnicas de relajación como la meditación, relajación profunda o ejercicios de respiración de una manera regular. En el caso de temblores de cualquier causa, se debe eliminar la cafeína y dormir lo suficiente.

En caso de temblores causados por medicamentos, se recomienda consultar al médico si se puede suspender, reducir la dosis o cambiar a otros medicamentos. Sin embargo, NO se deben cambiar ni suspender los medicamentos sin consultar primero con el médico.

Para algunos tipos de temblores como el temblor esencial y el familiar, los medicamentos como los betabloqueadores, gabapentina, primidona y otros pueden ser una opción. Si el medicamento no funciona, el médico puede considerar la posibilidad de una cirugía. Asimismo, las inyecciones de toxina botulínica han sido utilizadas para los temblores esenciales en las manos.

En caso de los temblores ocasionados por el consumo de alcohol, se recomienda buscar tratamiento y apoyo para ayudar a evitarlo.

Los temblores severos pueden interferir con la capacidad para desempeñar las actividades diarias y es posible que se necesite ayuda en dichas actividades. Igualmente, se deben tomar precauciones para evitar lesiones durante actividades tales como caminar o comer.

Se debe llamar al médico si:

Se debe consultar con el médico si:

• El temblor es peor en reposo y mejora con el movimiento, como cuando se trata de alcanzar algo.
• Los temblores son severos, prolongados o interfieren con la vida normal.
• Los temblores se presentan con otros síntomas como dolores de cabeza, debilidad, movimientos anormales de la lengua u otros tipos de movimientos involuntarios.

Lo que se puede esperar en el consultorio médico:

El médico realiza un examen físico, incluyendo una evaluación neurológica detallada. Las siguientes preguntas de la historia clínica le pueden ayudar al médico a evaluar la causa de los temblores:

• ¿Es el temblor regular o irregular?
• ¿Sucede con actividad, en reposo o al haber mantenido la mano (u otra parte del cuerpo) en una posición en particular por mucho tiempo?
• ¿Son los movimientos suaves (finos) o bruscos (toscos)?
• ¿El temblor afecta ambas manos? ¿Tiene la misma intensidad en ambos lados?
• ¿Afecta otras partes del cuerpo, como la voz o la cabeza?
• ¿Altera el temblor la capacidad para usar las manos u otras partes del cuerpo?
• ¿El temblor empeora por el estrés emocional o la excitación?
• ¿El temblor mejora o empeora al tomar una bebida alcohólica?
• ¿Tiene otros síntomas?

Algunos de los exámenes diagnósticos que se pueden realizar son:

• Exámenes de sangre como el CSC, fórmula leucocitaria, pruebas de la función tiroidea y examen de glucosa
• Exámenes de orina
• TC de la cabeza
• IRM de la cabeza
• EMG o estudios de conducción nerviosa

Una vez que se ha determinado la causa del temblor, se prescribe el tratamiento apropiado.