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Contenido en el Idioma Espa±ol de University of Maryland Medical Center.
Roncar
Cuidados en el hogar:
Las siguientes medidas pueden reducir el ronquido:
- Adelgazar si se tiene sobrepeso.
- Reducir o eliminar el alcohol y otros sedantes a la hora de irse a dormir.
- Evitar dormir boca arriba sobre una superficie llana. Se recomienda dormir de lado si es posible. Algunos médicos incluso sugieren coser una pelota de tenis o golf a la espalda de la pijama. Entonces, si la persona se da vuelta para dormir de espaldas, la molestia le recuerda que debe quedarse de costado. Con el tiempo, dormir de lado se vuelve un hábito y no es necesario acordarse.
Se debe llamar al médico si:
Se debe llamar al médico de inmediato si la persona se despierta en la noche confundido. También se debe buscar asistencia médica si la persona presenta:
- Somnolencia excesiva durante el dÃa, dolores de cabeza matutinos, reciente aumento de peso, cansancio al despertarse a la mañana o cambios en el nivel de atención, concentración o en la memoria.
- Episodios de ausencia de respiración ( apnea ) que acompañan los ronquidos (es posible que sea necesario que la pareja le diga al paciente si esto está ocurriendo).
Los niños con ronquera crónica también deben ser evaluados en búsqueda de apnea, dado que la apnea del sueño en niños ha sido vinculada a problemas de crecimiento, trastorno de hiperactividad y déficit de atención (ADHD, por sus siglas en inglés), rendimiento escolar deficiente, dificultades de aprendizaje, enuresis y presión sanguÃnea alta. La mayorÃa de los niños que roncan NO tienen apnea, pero un estudio del sueño es la única manera confiable de comprobarlo.
Lo que se puede esperar en el consultorio médico:
El médico le hará preguntas al paciente para evaluar el ronquido y realizará un examen fÃsico en el que le prestará especial atención a la garganta, la boca y el cuello.
Las preguntas pueden incluir las siguientes (es posible que algunas las tenga que responder la pareja):
- ¿El ronquido es fuerte?
- ¿Se presenta cuando se adopta cualquier postura o con una postura en particular?
- ¿Se despierta con sus ronquidos?
- ¿Con qué frecuencia ronca? ¿Todas las noches?
- ¿Los ronquidos son persistentes durante la noche?
- ¿Se presentan episodios de ausencia de respiración?
- ¿Se presentan otros sÃntomas como somnolencia diurna, dolores de cabeza matutinos, insomnio o pérdida de la memoria?
Es posible que sea necesario remitir a la persona afectada a un especialista del sueño para realizar estudios del sueño .
Entre los tratamientos se incluyen:
- Bajar de peso
- Evitar el consumo de alcohol
- Usar cintillas dilatadoras nasales (como las Breathe-rite )
- Usar dispositivos dentales para evitar la retracción de la lengua
- Practicar una cirugÃa (por ejemplo: corrección del tabique desviado)
- Llevar a cabo una palatoplastia (fortalecimiento del paladar por medio de cirugÃa o de inyección)
- Usar una máscara CPAP (dispositivo que se coloca en la nariz mientras se duerme para disminuir los ronquidos y la apnea durante el sueño)
Referencias:
Tung A. The Biology and Genetics of Obesity and Obstructive Sleep Apnea. Anesthesiol Clin North America . 2005; 23(3): 445-461.
Goh YH. The physiologic impact of sleep apnea on wakefulness. Otolaryngol Clin North Am . 2003; 36(3): 423-435, v.
- Fecha de revisión: 2/1/2006
- Versión en inglés revisada por: Alden J. Pearl M.D., Clinical Assistant Professor, Department of Otolaryngology, State University of New York Health Science Center atBrooklyn, Brooklyn, NY. Review provided by VeriMed Healthcare Network.
- Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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