Prevención:

Visite al médico regularmente.

Los consejos para prevenir la cardiopatía coronaria o reducir el riesgo de la enfermedad son:

• Evite o reduzca el estrés lo más que se pueda
• No fume
• Coma alimentos bien balanceados que sean bajos en grasa y colesterol e incluya varias porciones diarias de frutas y verduras
• Haga ejercicio regularmente. Si su peso se considera normal, haga al menos 30 minutos de ejercicio todos los días. Si usted está obeso o con sobrepeso, los expertos dicen que debe hacer de 60 a 90 minutos de ejercicio diariamente.
• Mantenga la presión arterial, el azúcar en la sangre y el colesterol bajo control

Las cantidades moderadas de alcohol (1 vaso al día para las mujeres y 2 para los hombres) pueden reducir el riesgo de problemas cardiovasculares. Sin embargo, beber cantidades mayores hace más mal que bien.

Si tiene uno o más factores de riesgo para la cardiopatía coronaria, hable con el médico acerca de la posibilidad de tomar una pastilla de ácido acetilsalicílico (aspirin ) al día para ayudar a prevenir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. Se puede prescribir terapia con ácido acetilsalicílico en dosis bajas si el beneficio probablemente supere el riesgo de efectos secundarios gastrointestinales.

Las nuevas pautas ya no recomiendan la hormonoterapia, las vitaminas E o C, los antioxidantes ni el ácido fólico para prevenir cardiopatías. El uso de hormonoterapia en mujeres próximas a la menopausia o que han terminado la menopausia es controversial en este momento.