Tratamiento:

Un estilo de vida saludable es el primer paso para manejar el síndrome disfórico premenstrual.

• Consuma una alimentación balanceada (con más granos integrales, verduras, frutas y disminución o suspensión del consumo de sal, azúcar, alcohol y cafeína).
• Haga ejercicio aeróbico regular a lo largo del mes para reducir la intensidad de los síntomas del SPM.
• Ensaye cambiando los hábitos para dormir antes de tomar medicamentos para el insomnio (ver también: dificultad para dormir).

Mantenga un diario o calendario para registrar:

• El tipo de síntomas que está experimentando
• La intensidad
• La duración

Los antidepresivos pueden servir.

La primera opción generalmente es un antidepresivo conocido como inhibidor selectivo de la recaptación de la serotonina (ISRS). Usted puede tomarlo en la segunda parte de su ciclo hasta que el período comience o durante todo el mes. Pregúntele al médico.

La terapia conductual cognitiva (TCC) se puede emplear ya sea con o en lugar de los antidepresivos. Durante esta terapia, usted hace aproximadamente 10 consultas con un profesional en salud mental por algunas semanas.

Otros tratamientos que pueden servir abarcan:

• Las píldoras anticonceptivas pueden disminuir o incrementar los síntomas del SPM, incluso la depresión.
• Los diuréticos pueden servir para las mujeres que experimentan aumento significativo de peso debido a la retención de líquidos.
• Se pueden recomendar suplementos nutricionales, como la vitamina B6, el calcio y el magnesio.
• Otros medicamentos (como el Depo-Lupron) inhiben los ovarios y la ovulación.
• Se pueden prescribir analgésicos, como ácido acetilsalicílico (aspirin) o ibuprofeno, para el dolor de cabeza, el dolor de espalda, los cólicos menstruales y la sensibilidad en las mamas.

Expectativas (pronóstico):

Después del diagnóstico y tratamiento apropiados, la mayoría de las mujeres con síndrome disfórico premenstrual sienten que sus síntomas desaparecen o caen a niveles tolerables.

Complicaciones:

Los síntomas del síndrome disfórico premenstrual pueden volverse tan intensos que interfieren con la vida diaria de una mujer. Las mujeres que sufren de depresión pueden presentar síntomas peores durante la segunda mitad de su ciclo menstrual y pueden requerir cambios en sus medicamentos.

Hasta un 10% de las mujeres que informan sobre síntomas de síndrome premenstrual, en particular aquéllas con síndrome disfórico premenstrual, ha tenido pensamientos suicidas. El suicidio en mujeres con depresión es mucho más probable que ocurra durante la última mitad del ciclo menstrual.

El síndrome disfórico premenstrual puede estar asociado con trastornos en la alimentación y el tabaquismo.

Situaciones que requieren asistencia médica:

Llame inmediatamente al número local de emergencias (911 en los Estados Unidos) o a una línea local de manejo de crisis si está teniendo pensamientos suicidas.

Solicite una cita con el médico si:

• Los síntomas no mejoran con el autotratamiento.
• Los síntomas interfieren con la vida diaria.