Calorías y grasa por porción

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Calorías y grasa por porción:

Las calorías son la unidad básica de energía en los alimentos. Al comer, el cuerpo convierte las calorías en energía, utiliza lo que puede y almacena el resto en forma de grasa. Una caloría es una caloría, ya sea que provenga de un bizcocho de chocolate o una porción de brócoli crudo. La diferencia entre ellos es el número de calorías, grasa y otros ingredientes en una porción particular.

Alimento	Tamaño de la porción	Calorías	Grasa (gramos)
Brócoli	1/2 taza	12	0,2
Bizcocho de chocolate	1 cuadro	160	3

Reviewed last on: 5/8/2008
Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Clinical Assistant Professor of Pediatrics, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.

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