Tengo diabetes tipo 2 Me di cuenta que la tenía en 1989, cuando tenía 55 años. La visión la tenía borrosa y cuando fui donde el médico me di cuenta que mi nivel de azúcar era de 563. Me hospitalizaron por dos semanas. Durante mi estadía, lograron bajarme el nivel de azúcar y me enseñaron varias cosas sobre la diabetes.
Inicialmente comencé a tomar medicamentos, pero perdí un poco de peso así que mi médico me los suspendió. Desafortunadamente, con los años aumenté de peso otra vez. Debido a esto, mi médico me remitió con un endocrinólogo de Joslin. Eso fue aproximadamente hace cuatro años.
La primera vez que visité Joslin, averigüé sobre el Programa de Manejo de Peso Saludable y de Condición Física. Inmediatamente me uní al grupo, el cual realiza sesiones semanales. Después que se acabaron las sesiones de 12 semanas, a todos los del grupo se les permitió volver y tomarlas nuevamente por la mitad del precio, así que lo tomé otra vez. Realmente aprendí mucho en esa clase.
No es fácil mantener la dieta. En el pasado tuve problemas para continuar la dieta y todavía los tengo, pero ahora voy también a Weight Watchers. Nancy Glaser, nutricionista de Joslin, está familiarizada con Weight Watchers y trabaja conmigo. Cada dos semanas, le envío por fax la información sobre todo lo que como -- los tres tiempos de comida de cada día.
También asisto a un grupo de apoyo de Joslin, y ocasionalmente voy a las clases de Peso Saludable y de Condición Física para conocer nuevas personas. Al inicio, no estaba siguiendo el plan de dieta muy bien que digamos, pero para mí era importante poder conversar con otras personas que entendieran por lo que estabas pasando.
Junto con el grupo de apoyo, asisto a una clase de ejercicios [el Grupo de Principiantes del Centro Joslin] tres noches a la semana en el Centro Médico VA. Viajo bastante y visito de manera regular mi universidad Virginia Tech. El ejercicio y el estar activo realmente me ayuda a mantenerme encaminado en las otras áreas. Ahora peso aproximadamente 30 libras menos que hace un año y me siento bien.
Me diagnosticaron con diabetes de tipo 1 en 1974. Tenía 14 años de edad. Era obvio que algo andaba mal porque bajé bastante de peso. Llegó un punto en que bajé hasta pesar 80 libras. Comía algo y a las dos horas tenía hambre y volvía a comer. Después que las pruebas confirmaron que tenía diabetes, me hospitalizaron durante una semana.
Me realizaron bastantes pruebas mientras estuve en el hospital. También me dieron un folleto sobre la diabetes que analizaban conmigo todos los días. Hicieron que practicara con una naranja la forma apropiada de aplicar inyecciones de insulina. Aprendí con rapidez. Tengo dos hermanos que también padecen de diabetes.
Aprendí sobre el Centro Joslin con la ayuda de mi internista. Mis niveles de A1c estaban un poco altos y mi internista me sugirió asistir a algunas de las clases educativas y de autocuidado de Joslin.
Realmente me gusta el grupo de apoyo porque me gusta ver cuán abierto puede ser uno. Es fácil relacionarse con la gente ahí. Todos tienen los mismos problemas y complicaciones que uno. He estado asistiendo ahí durante un tiempo y algunas veces llevo a mis amigos. De hecho, he llevado hasta tres amigos a la vez. Todos me han agradecido por presentarles el grupo.
Algunas veces los representantes de las compañías que fabrican equipos y fármacos para personas con diabetes visitan el grupo de apoyo. Nos brindan información que nos ayuda a mantenernos actualizados sobre los avances en este campo.
No es fácil estar por encima de la diabetes y manejarla bien, pero todavía tengo todas mis extremidades y la visión funcionando bien. En Joslin me han ayudado bastante.
Me di cuenta que tenía diabetes hace nueve años. Fue en enero. Tenía programada una cita con un medico para el fin de semana de año nuevo y la visión la tenía borrosa. Me realizaron una prueba y descubrieron que mi nivel de azúcar era de 609.
Me dijeron que tendría que permanecer en el hospital hasta el día siguiente, pero terminaron internándome durante casi una semana. Había un educador de diabetes en hospital que llegaba a mi habitación y me hablaba sobre el manejo de la diabetes.
Me administraron insulina, pero la seguí recibiendo solamente durante año y medio. Sin embargo, no conocía nada sobre el Centro Joslin hasta hace aproximadamente cuatro años. Leí acerca de éste a través de un volante informativo de los empleados del Centro Médico. Fue más o menos para el tiempo que estaban iniciando el Programa de Peso Saludable y Condición Física. De hecho, yo estuve en una de las primeras clases.
Realmente disfruté las clases. Cuando empecé, mi A1c era de 11. Después de 12 semanas, bajó a 7. Siempre que aumenta, [la educadora de diabetes] Michelle Sheldon-Rubio llega donde estoy yo. En clase, nos motivamos los unos a los otros.
He aprendido bastantes cosas con las clases de Joslin, por ejemplo sobre cómo comer para un propósito específico. También empecé finalmente a darme cuenta cuán importante es el ejercicio. Me compré una bicicleta cuando estaba en la clase de salud y condición física e intenté hacer 45 minutos de ejercicios cardiovasculares tres veces a la semana. Últimamente he estado quemando mucho más calorías. Estoy tratando de ejercitarme hasta cuatro días a la semana, lo que equivale a ayunar un día a la semana.
Otra cosa sobre la que he aprendido es la disciplina. Me discipliné en cuanto a los días festivos aunque me encanta la buena comida y a veces me gusta comer bastante. En vez de comer un plato grande y acostarme como solía hacerlo antes, me tomo una lata de suplemento.
Recientemente asistí a una clase donde un representante de una compañía médica nos habló sobre un nuevo dispositivo con un programa (software). Te muestra tus altos y bajos en intervalos de 14 y 30 días. Al ver la pantalla digital, te anima a tratar de disminuir tus números a largo plazo. Pero si todos los días estás probando todos los alimentos que encuentras, no sabrás cuánto estás comiendo en realidad y mucho menos de dónde provienen esas libras adicionales.
Ya le he recomendado el Centro Joslin a un par de personas. Así es como demuestro cuánto creo en lo que hacen. Gran parte de lo que hay que hacer para manejar con éxito la diabetes, lo tiene que hacer por sí mismo. Si usted es una persona que no puede motivarse a sí misma, le corresponde ir a las clases y los grupos de apoyo. Tiene que darse cuenta que si falla, no tiene que quedarse ahí. Yo ya he fallado en el pasado, pero ahora sigo nuevamente hacia adelante y planeo seguir así esta vez.
Para programar una cita u obtener información, llame al 1-888-JOSLIN8 (1-888-567-5468).
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