Bienvenida a la semana 12:

Su bebé: Un trabajo en progreso:

Desde la coronilla hasta el trasero el feto mide de 2.4 a 2.75 pulgadas (de 6 a 7 cm de largo). Sus finos dedos de las manos y de los pies se pueden identificar como partes separadas con uñas. En esta etapa también se puede observar algo de cabello. Ahora ya, casi todos los órganos y estructuras del bebé se han formado y continuarán creciendo hasta el día del parto. Los genitales comienzan a mostrar alguna diferencia en cuanto al género. Los intestinos se están desarrollando en el abdomen, y se han comenzado a desarrollar algunos movimientos de los músculos y trabajan para procesar los alimentos. Los riñones han comenzado a producir y excretar orina, y el líquido amniótico comienza a acumularse para rodear y amortiguar al bebé.

Su bebé: ¿Qué es un antojo?:

Uno de los mitos más antiguos y más perdurables relacionados con el embarazo, es que las futuras madres tienen antojos de pepinillos y helados. Algunos días usted puede experimentar que tiene antojo de ciertos tipos de comida. Se desconoce la razón específica de esto. Se cree que está relacionada con todas las hormonas del embarazo que circulan en su cuerpo. A menudo esto pasará después de los primeros tres meses de embarazo. A medida que usted se asegura de comer todos los nutrientes que son importantes y necesarios para usted y su bebé, probablemente estará bien que se mime con algunos de sus antojos de vez en cuando.

A menudo, durante todo el embarazo, las mujeres tendrán antojos extraños por cosas que no son precisamente alimentos. A esta afección se la conoce como pica, y se cree que es debido a una deficiencia de hierro. Algunas mujeres con esta afección manifiestan antojos de tierra, barro, detergente y trozos de hielo. Si usted tiene algún antojo por estas cosas, es importante que llame su proveedor de servicios médicos inmediatamente: puede que usted tenga una anemia severa, la cual podría requerir que usted tome un complemento de hierro.

Sobre ese tema: Comida, Gloriosa comida:

Nunca es tarde para modificar sus hábitos alimenticios, incrementar su consumo de frutas y vegetales y reducir su consumo de dulces procesados. Para ver lo que usted debería estar comiendo, cuántas veces al día, y por qué, eche un vistazo a Dosis diaria recomendada.

Consejo semanal:

Una mujer embarazada por tercera vez recomienda a las otras mujeres satisfacer su antojo de una sola vez porque, de no hacerlo, éste solamente se intensificará. Por lo que si usted tiene antojo de Peanut M&M's, compre una bolsa pequeña y coma unos cuantos para satisfacer el antojo. Cuanto más tarde en satisfacerlo, mayores serán las probabilidades de que usted termine devorando una bolsa de un cuarto de libra.