Bienvenida a la semana 30:

Su bebé: En crecimiento:

Su bebé continúa creciendo y engordando a medida que se acerca el fin de su embarazo. Ahora él pesa aproximadamente 3 libras (1400 g) y mide casi 17 pulgadas (38 cm.) de largo. En esta etapa, su bebé continúa creciendo rápidamente. Preparándose para su viaje al mundo nuevo, el bebé está tomando grandes respiros de líquido amniótico. Algunas veces, en esta fase, al bebé le da hipo y ¡usted puede sentir cuando esto ocurre!

Su cuerpo: ¿Qué es mejor - amammantar o biberón?:

En el último trimestre, usted tiene la oportunidad de poner en orden todas sus ideas. Y, al igual que la mayoría de las mujeres embarazadas, probablemente ya esté valorando cuál será el método más adecuado para alimentar a su bebé: ¿amamantarlo o darle el biberón? Los médicos y las parteras coinciden en que el amamantamiento es la mejor elección para su bebé y también tiene beneficios significativos para su salud también. Si usted es escéptica, considere intentar amamantar en las primeras semanas después de que nazca su bebé. Si decide cambiar a biberones, es un cambio fácil. Si comienza alimentando con biberón y luego quiere cambiar a amamantamiento, puede descubrir que su leche se ha resecado y será demasiado tarde. Siga leyendo para comprender porqué el amamantamiento es una opción tan buena.

Amamantar:

Ventajas

• La leche materna contiene anticuerpos que ayudan a reducir las infecciones y otras enfermedades, reducir el riesgo de enfermedades de su bebé, que van desde infecciones en los oídos a meningitis bacteriana
• La leche materna está específicamente hecha a la medida de las necesidades nutricionales de su bebé, y cambia conforme su bebé crece
• El amamantamiento a largo plazo está asociado con un riesgo menor de diabetes insulino-dependiente, linfoma y enfermedad de Crohn.
• Es muy económica
• Es más fácil: no hay necesidad de preparar biberones o mezclar fórmula.
• Las madres que amamantan pueden perder peso más rápidamente
• El hecho de amamantar permite establecer lazos emocionales entre usted y su bebé.

Desventajas

• No siempre es fácil al comienzo y requiere más esfuerzo para aprender que alimentar con biberón. Las parejas y amigos no pueden acudir a ayudar para alimentar.
• Si planea reincorporarse al trabajo, necesitará hacer arreglos para extraer leche para su bebé durante todo el día o comenzar a alimentarlo con fórmula.
• Necesitará continuar evitando el exceso de alcohol y asegurarse de que los medicamentos que toma sean compatibles con el amamantamiento.

Biberón:

Ventajas

• Puede ser más cómodo para su estilo de vida, porque cualquier otra persona puede alimentar a su bebé.
• Su dieta puede incluir alcohol y puede tomar medicamentos que no son recomendados para el amamantamiento.

Desventajas

• El bebé no recibe todos los anticuerpos y enfrenta un mayor riesgo de infección. Los bebés que son alimentados con biberón tienen tres veces más probabilidades de ser hospitalizados antes de su primer cumpleaños que cuando son amamantados
• La leche de fórmula es costosa
• Necesita sacar tiempo para preparar los biberones y mezclar la fórmula
• Usted se pierde de los beneficios maternales, como bajar de peso, que proporciona el hecho de amamantar

Si planea intentar amamantar, es mejor comenzar a darle el pecho a su bebé y evitar suplementos hasta que usted y su bebé se han descubierto cómo amamantar. Después de las primeras semanas, las mujeres que quieren tanto amamantar como dar el biberón con frecuencia introducen el biberón, de manera que el bebé aprenda ambas formas. Si necesita volver al trabajo, o separarse de su bebé, puede extraer su leche con una bomba especial y guardarla para su uso futuro.

Hable con su médico y su pareja, y escojan el plan que sea más adecuado para usted, su bebé y su pareja.

Cambiando de tema: El espacio interior:

Dé una mirada a su abultado vientre y podrá observar cómo crecen y cambian los bebés a través de esta herramienta de identificación visual de un ultrasonido. Estas dinámicas imágenes le mostrarán cómo se ve el feto a las 17,19 y 30 semanas. Sólo mueva el cursor sobre las diferentes partes del cuerpo y ¡listo!

Consejo semanal:

Si estar cómoda en la cama durante la noche se le hace cada vez más y más difícil, traiga las almohadas y otros artículos que le sirvan de apoyo. Usted puede colocarse una almohada de maternidad (en realidad cualquier tipo de almohada) entre sus piernas, debajo del vientre y en su espalda. Para aliviar la presión en sus caderas, por estar recostada de lado, introduzca un pedazo de esponja de la que se utiliza para embalaje sobre su colchón y debajo del cubre-colchón; para aliviar la retención de líquidos en sus piernas y tobillos, coloque una sábana doblada bajo sus pies para mantenerlos elevados mientras duerme.