Bienvenida a la semana 4:

Su bebé: convirtiéndose en un blastocito:

El cigoto comienza a desarrollarse rápidamente y sólo ha transcurrido un día de su fertilización. En tres días, un grupo de células (mórula) saldrá de la trompa de Falopio y entrará en el útero. Posteriormente se formará una cavidad llena de líquido, a medida que la mórula crece. Para el octavo día de su fecundación, el óvulo fecundado -- ya en esta etapa llamado blastocito – se comienza a dividir en cientos de células. Una vez ubicado de forma segura en el útero, se incrusta en sí mismo y se adhiere firmemente a la parte superior del revestimiento uterino.

Su cuerpo: Un sentimiento visceral:

El embarazo – con todos sus síntomas, señales y sorpresas – es diferente para cada mujer, especialmente en el primer trimestre. Algunas mujeres se sienten físicamente indispuestas, mientras que otras experimentan trastornos emocionales (como si estuvieran en un período premenstrual). Para las más afortunadas, el único indicio de que han concebido es la ausencia de menstruación.

Por consiguiente, si usted cree que pudiera estar embarazada, esté atenta a alguno o todos estas señales reveladoras: sensibilidad, pechos inflamados, náuseas, mareo, aumento de la orina, cansancio, antojo por ciertas comidas y oscurecimiento de la piel que rodea los pezones (aréolas).

En la parte emocional, usted puede sentir ganas de llorar con facilidad, sentirse inestable, irracional y en general, de mal humor. Si es muy propensa a los cambios de estado de ánimo, puede sentir alegría y regocijo en un buen día y recelo o miedo en un día menos agradable. Estas sensaciones pueden comenzar justo en el primer mes de embarazo o se pueden desarrollar en el transcurso del segundo. Si tiene mucha suerte, éstas pueden no afectarle del todo.

Nota: Si usted presenta algún sangrado, dolor en la pelvis, vómito continuo (incapaz de tolerar líquidos), dolor al orinar o inflamación súbita de sus manos, pies o cara, debe llamar a su doctor inmediatamente.

Cambiando de tema: Noticias Sobre Nutrición:

¿Está planeando quedar embarazada o deseando estarlo ya? Si es así, usted necesita comer adecuadamente. Es decir, ingerir la cantidad apropiada de los alimentos correctos. Para ver cuáles son sus necesidades de nutrición durante los próximos nueve meses, revise la pirámide alimenticia.

Consejo semanal:

Si está intentando concebir o cree que puede estar embarazada, debe comenzar a tomar una vitamina prenatal lo más pronto posible o al menos tres meses antes de buscar el embarazo. Elija una vitamina con al menos 400 mcg de ácido fólico, una vitamina del complejo B que se ha demostrado que reduce el riesgo de defectos congénitos graves.