Home > Medical Reference > Pregnancy Guide

Toggle: English / Spanish


Si usted tiene que reintegrarse al trabajo después del parto, probablemente haya pensado en qué tipo de preparativos serán necesarios para el cuidado infantil. Seleccionar un proveedor de cuidado infantil y dilucidar cuándo reintegrarse al trabajo pueden ser decisiones difíciles, y usted (junto con su pareja y su médico) debe sentirse satisfecha con cualquier decisión que se tome.

Reintegrarse al trabajo después del permiso por maternidad puede ser una transición difícil y usted puede experimentar una variedad de emociones. Usted tiene que adaptarse a un nuevo calendario de actividades lleno de desafíos que antes no había enfrentado. Incluso para las madres con experiencia, arreglárselas con el nuevo bebé y el trabajo requiere de una planificación cuidadosa.

Usted puede haber decidido regresar al trabajo debido a metas profesionales de largo plazo, necesidades económicas inmediatas u otras razones. La buena comunicación de la familia es clave para contribuir a aliviar cualquier sentimiento de ansiedad o culpabilidad y para atravesar juntos este nuevo conjunto de cambios.

Mientras decide cuándo regresar al trabajo, le presentamos a continuación sólo algunas de las preguntas que pueden surgirle :

Es normal sentirse culpable y ansiosa por separarse de su hijo. Hable con su pareja, su empleador, su proveedor de cuidados y su doctor acerca de las posibles soluciones que le faciliten su reintegro al trabajo.

He aquí algunas formas de hacerle más fácil la transición :

Durante este período de ajustes, también es importante que destine tiempo para usted y "tiempo exclusivo" con su pareja. Organice este tiempo solicitándole a los miembros de la familia, amistades o niñeras que cuiden de su bebé. Usted puede considerar ir al cine, de compras, hacer ejercicios o, simplemente, permanecer en casa y relajarse. Recuerde que este es un nuevo desafío incluso para una madre con experiencia, y usted debe destinar tiempo para rejuvenecer y ofrecer a toda la familia un ambiente saludable y feliz.

Sea creativa

Conforme toma decisiones acerca del trabajo y del cuidado del bebé, sea creativa. ¿Puede su pareja tomar tiempo para cuidar del bebé cuando regresa al trabajo? ¿Tendría sentido que papá se quede en casa mientras mamá trabaja? ¿Puede cada uno de ustedes tener una semana laboral de cuatro días y dejar al bebé en cuidado de guardería de tiempo parcial? El cuidado infantil es caro y que ambos padres trabajen a tiempo completo no es siempre el enfoque más efectivo en materia de costo. Piense qué es lo que los haría más felices como familia.

También debería considerar opciones fuera del cuidado de guardería tradicional. ¿Cómo sería compartir una niñera con otra familia? Algunos padres encuentran una guardería pequeña y familiar en su vecindario que funciona en una casa. Algunas estudiantes de secundario o universitarias pueden ser niñeras excelentes si su agenda es flexible. Los abuelos, las tías, tíos y primas o primos también pueden ser una ayuda maravillosa para ayudarle a combinar la maternidad, el trabajo y vivir su vida.

Es importante seleccionar una guardería infantil altamente calificada, con la que se sienta bien y que le proporcione tranquilidad. Destine tiempo para indagar exhaustivamente acerca de las múltiples opciones disponibles de guarderías infantiles .

Muchas guarderías infantiles cuentan con información para llevar o sitios web que usted puede visitar. Consulte con amigos, vecinos o familiares para obtener posibles recomendaciones. Visite sus tres primeras opciones y hable con la persona que probablemente cuidaría de su hijo, entreviste a otros padres y solicite referencias.

Para algunas familias resulta más fácil si la guardería está cerca de su casa o lugar de trabajo. No obstante, hay muchos otros factores a considerar cuando se evalúa una guardería infantil, de manera que sólo la proximidad no debe ser la única consideración. Otros factores son:

Según dónde viva, puede ser difícil encontrar un buen centro de guardería con un lugar disponible para su niño. Comience a planear el cuidado infantil con mucha anticipación a su regreso al trabajo. En algunos casos, las familias ponen sus nombres en listas de espera tan pronto como descubren que esperan un niño.

¡Las decisiones que enfrenta acerca de la guardería infantil y el reintegro al trabajo exigen de mucho esfuerzo, pero no imposibles! Tómese su tiempo, planifique con antelación y solicite ayuda a las personas en quienes confía. Las primeras dos semanas pueden ser difíciles, pero usted y su nueva adquisición se adaptarán a los ajustes y encontrarán un patrón único que funcione para su familia.



A.D.A.M., Inc. is accredited by URAC, also known as the American Accreditation HealthCare Commission (www.urac.org). URAC's accreditation program is the first of its kind, requiring compliance with 53 standards of quality and accountability, verified by independent audit. A.D.A.M. is among the first to achieve this important distinction for online health information and services. Learn more about A.D.A.M.'s editorial process . A.D.A.M. is also a founding member of Hi-Ethics (www.hiethics.com) and subscribes to the principles of the Health on the Net Foundation (www.hon.ch).

La información provista no debería ser usada durante una emergencia médica o para el diagnóstico o tratamiento de cualquier condición médica. Un médico certificado debería ser consultado para el diagnóstico y tratamiento de cualquiera y todas las condiciones médicas. Llame al 911 para todas las emergencias médicas. Adam no hace ninguna representación o garantía con respecto a la precisión, confiabilidad, totalidad, actualidad del contenido, texto o gráficos. Los enlaces a otros sitios están provistos solo con fines informativos: no constituyen un aval de los otros sitios. © 1997- 2007 A.D.A.M., Inc. Toda duplicación o distribución de la información contenida aquí está estrictamente prohibida.
adam.com