Practiquese Chequeos Regulares:

Es vital para su salud y la de su bebé obtener atención médica tan pronto se entere que usted se encuentra embarazada (o si es posible antes de concebir) y visitar a su proveedor de atención en salud a medida que su embarazo avanza. Durante el primer trimestre probablemente usted se hará un chequeo una vez al mes. A continuación, le presentamos lo que usted puede esperar de su primera visita prenatal:

Después de que un prueba de sangre u orina confirme su embarazo, su proveedor de atención en salud le realizará un examen médico completo. También elaborará su historial médico detallado y evaluará cualquier riesgo en el embarazo. El médico también necesitará respuestas honestas sobre su estilo de vida. Por ejemplo:

• ¿Usted bebe vino, cerveza o alcohol? Si lo hace, ¿con qué frecuencia y qué cantidades?
• ¿Usted fuma? ¿Cuánto?
• ¿Usted toma algún tipo de medicamentos o drogas ilegales? ¿Cuáles?
• ¿Usted hace ejercicio de forma regular? ¿Qué tipo de ejercicio hace?

Tener claro y completo su historial médico y estilo de vida ayuda a la persona encargada de su salud a poder brindarle la mejor atención posible. Por lo tanto, es importante no omitir ningún detalle; aun los más embarazosos.

Después, le hará una variedad de exámenes de sangre. Estos incluyen un examen para determinar su estatus Rh. Aunque es raro, tener un factor Rh diferente al de su feto puede provocar Enfermedad del Rh, la cual puede causar una enfermedad grave o incluso la muerte a su bebé. Ésta se puede prevenir fácilmente, si la incompatibilidad de Rh es detectada a tiempo. Su médico revisará su sangre para buscar signos de enfermedades como la sífilis, rubéola, hepatitis B y posiblemente también de HIV. Otras pruebas de laboratorio incluyen pruebas de orina para detectar infección o diabetes y un cultivo cervical para revisar si hay enfermedades de transmisión sexual tales como la gonorrea y la clamidia. El médico también podría recomendar pruebas genéticas que puedan evaluar el riesgo.

Su médico también le hablará sobre la nutrición durante el embarazo. Además de advertirle que limite su consumo de alcohol, cafeína y tabaco, podría aconsejarle que consuma más proteína, calcio, hierro y líquidos. Como puede ser difícil ingerir suficiente cantidad de ciertos nutrientes como el ácido fólico, el médico le recomendará tomar una vitamina prenatal diariamente.

A menos que un problema de salud lo impida, el encargado de su atención en salud la animará a que haga ejercicios. Mantenerse en buena forma física durante el embarazo le ayudará a mantener su capacidad aeróbica, fortaleza muscular y flexibilidad y, por supuesto, es un entrenamiento para el maratón del trabajo de parto y el parto. Muchas mujeres disfrutan el yoga, la natación y la caminata a paso ligero durante su embarazo. No obstante, ahora no es el momento de comenzar un nuevo programa. Si usted no ha realizado ejercicios regularmente, pídale a su encargado de atención en salud que le sugiera un plan seguro para empezar lentamente.

Si, por el contrario, usted se encuentra saludable y su embarazo aparenta no tener complicaciones, puede consultar a su doctor una vez al mes durante las primeras 28 semanas y una vez finalizado este periodo usted acudirá a su consulta cada dos o tres semanas hasta la semana 37 y a partir de allí semanalmente hasta que dé a luz al bebé. Sin embargo, la programación real varía dependiendo de su proveedor de atención en salud y si usted se encuentra en una categoría de alto o bajo riesgo.

Cada visita incluirá una verificación de su presión arterial, una prueba de detección de proteína y glucosa en la orina y escuchar los latidos del corazón del bebé y una medición para ver que su bebé está creciendo bien. También tendrá la oportunidad de hacer preguntas acerca de la atención en el embarazo, la labor y el parto, y cualquier otra preocupación que usted pueda tener. Tenga a mano un cuaderno para anotar las preguntas que le vengan a la mente entre visitas, para que pueda obtener la información que necesita.